Conseils de pharmacien sur la prévention : un hiver en bonne santé, c'est possible ...

Conseils de pharmacien sur la prévention : un hiver en bonne santé, c'est possible ...

Le rhume et la grippe : ce n'est pas la même chose ...                                    

                                                                                  

LE RHUME

Le rhume est une infection virale bénigne, aigüe, trés fréquente et trés contagieuse. L'incubation dure de 1 à 3 jours, puis les symptômes apparaissent : écoulement nasal, éternuements, picotements des yeux, douleurs pharyngées avec parfois toux.

Pour éviter la dissémination du virus, il y a des régles simples à utiliser :

 

- Le lavage du nez :

Le lavage nasal humidifie les muqueuses et aide à décoller les sécrétions adhérentes.

Différents types de solutions peuvent être utilisées :

     - le sérum physiologique est une solution stérile de chlorure de sodium isotonique,

     - l'eau de mer isotonique.

Les solutions se présentent sous forme de sprays dont la force du jet est plus ou moins puissante selon l'utilisateur : nourrissons, enfants, adultes.

 

                             

- Le lavage fréquent des mains :

A l'eau, au savon, ou à l'aide de solutés hydroalcooliques.

 

- Utilisation de mouchoirs jetables :

Une fois le mouchoir utilisé, il faut le mettre dans une poubelle fermée.

 

- En complément : la vitamine C :

La vitamine C peut être conseillée, à raison de 1g le matin, pour son rôle anti-infectieux.

 

- Le traitement homéopatique :

     . Si nez bouché : Sticta pulmonaria 9CH

     . Si écoulement clair : Allium cepa 9CH

     . Si écoulement épais : Kalium bichromicum 9CH

Prendre 5 granules toutes les heures.

 

 

LA GRIPPE

La grippe est une infection respiratoire aigüe d'origine virale trés contagieuse. L'incubation est brève, en moyenne 48h. Les symptômes apparaissent tout de suite.

La grippe étant trés contagieuse, l'application de règles d'hygiène simples freine la dissémination du virus.

 

- La vaccination :

     . La vaccination de la grippe saisonnière est fortement recommandée pour les personnes les plus fragiles car le virus est plus dangeureux chez elles.

     . La vaccination des soignants et des personnes s'occupant de jeunes enfants ou de personnes âgées.

     . La vaccination des personnes de plus de 65 ans.

     . La campagne 2013 de vaccination se déroulera du 11 octobre 2013 au 31 janvier 2014.

Il faut environ deux semaines après le vaccin pour être protégé.

 

- Le port d'un masque :

Les masques antiprojections (masques chirurgicaux) sont essentiellement destinés aux malades dans le but de stopper les projections de salives émises par le patient grippé.

 

- Lavages fréquent des mains :

A l'eau, au savon, ou à l'aide de solutés hydroalcooliques.

 

                           

- Utilisation de mouchoirs jetables :

Une fois le mouchoir utilisé, il faut le mettre dans une poubelle fermée.

 

- Le traitement homéopatique :

     - En prévention :

. Oscillococcinum pour les pathologies hivernales en général : 1 dose par semaine d'octobre à mars

. Influenzinum pour le virus de la grippe : 1 dose par semaine pendant 3 semaines puis 1 dose par mois

     - Etat grippal à son début :

. Oscillococcinum : prendre 1 dose le plus tôt possible et répéter éventuellement 2 ou 3 fois à 6h d'intervalle

     - Etat grippal déclaré :

. Oscillococcinum : prendre 1 dose matin et soir pendant 1 à 3 jours

                                            

 

 

Beaucoup de personnes confondent un gros rhume avec la grippe. Le tableau suivant fait le point sur les différences.

 

                                    TABLEAU COMPARATIF

 

Symptômes GRIPPE RHUME
Fièvre Fréquente (38°à 40°) Peu fréquente
Maux de tête Fréquents Peu fréquents
Douleurs et courbatures Trés fréquentes Légères
Fatigue Oui parfois intense Légère
Congestion nasale Occasionnelle Fréquente
Eternuement Occasionnel Fréquent
Maux de gorge Occasionnel Fréquent
Toux Fréquente                    Toux sèche, légère à modérée